L'attaque
Attaquer est un geste de mâitrise de la balle, tout comme la passe, la défense ou le service. Ce qui est clair, c'est que les gestes qui vous permettent d'améliorer votre mouvement en augmentent également la puissance.
Gestes de base de l'attaque (338k)
Après avoir regardé l'élan plusieurs fois, regardez les automatismes de l'attaquant après qu'il ait quitté le sol :
- Juste après avoir quitté le sol, l'attaquant a les deux mains levées devant lui, les talons légèrement relevés, et dos légèrement arqué.
- Son bras gauche reste en l'air un instant.
- Pour préparer son mouvement de frappe, l'attaquant tire son épaule droite en arrière tout en la gardant relevée (notez que sa paume droite est dirigée dans le sens opposé à son visage, et non tournée vers le sol. Cela aide à maintenir l'épaule levée).
- La frappe consiste en trois actions simultanées :
- L'épaule droite accélère son mouvement vers la balle, guidant la main vers le point de contact.
- L'épaule gauche descend vers la hanche gauche, en partie pour maintenir l'équilibre, et en partie pour tirer l'épaule droite plus haut et plus loin.
- Les jambes se déplient pour permettre une extension de touit le corps au moment de la frappe.
- Le point de contact est légèrement en avant de l'épaule, avec le bras complètement tendu et le poignet et les doigts enveloppant le dessus de la balle.
- Dans le mouvement, la main d'attaque redescend jusqu'à la hanche droite.
- Enfin, Notez que pendant que l'attaquant tourne son corps en l'air de droite à gauche, il fait face à la direction de l'attaque au moment de la frappe.
Les clips ci dessous représentent différentes situations d'attaque, mais les principes soulignés ci dessus resent exactement les mêmes, sans tenir compte de l'endroit de la passe, de sa hauteur ou de l'angle d'approche.
Attaque côté droit (542k)
Attaque rapide(438k)
Attaque dans le mouvement (947k)
Plus sur les bases de l'attaque .
Mise à jour mai 2002.
Traduction : Copyright 2002 par E et F Charruau
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Original : Copyright 2000 by Tom Wilson. All rights reserved.
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